* _Udara dingin ciptakan suasana hangt bersahabat bersama orang2 terkasih, jadikan hidup terasa lebih hidup..

* _Takan lari gunung dikejar, takan runtuh lagit untuk beratap, takan amblas bimi tuk berpijak,,, takkan apa lg ya??

* _Mat pagi semua,,, meski dismbut siraman hujan pagi ini, ayo tetap semangat!! jgn menjadi alasan untk tdk beraktifitas atw berkarya di hari ini.

[detik.com] - Batu Berbobot 5 Kg Mengapung di Air, Wow!

muliya : aneh tapi nyata

Rabu, 21/04/2010
Batu Berbobot 5 Kg Mengapung di Air, Wow!
Harry Purwanto - detikSurabaya

detikcom - Lumajang, Sebongkah batu berwarna hitam membuat kagum pengunjung Kolam Renang Veteran Lumajang. Bagaimana tidak, batu berbobot 5 kilogram itu ternyata bisa mengapung.

Baca Lebih Detail : http://ping.fm/LbTd9

* _Dari tadi mata belah kiri kedutan mlulu kenapa ya??

* _ t3rkh3jut aku di bikin pHetir,, bEsar-bEsHaR pH3tir nya BaH.....

* _www.LAGI SUMPEK.com

* _Kl ada sumur di ladang jgn ngintip waktu mndi nya,
kl ada tmn updt status panjang jgn lupa kasih jempol nya,,
kaciankn capek tu nulis nya, he he e

Kl ada sumur di ladang jgn pada ngintip waktu mandi nya,
kl ada tmn updt sttus panjang jgn lupa kasih jempol nya,,
kacian kn capek tu nulis nya, he he he e

* _)
Luka tertingal di hati
terlalu dalam tuk pergi
melumpuhkan sluruh hidupku

Beri aku cinta
beri aku rasa
....
Beri aku sentuh mu
beri aku rindu mu
..Agar aku bisa seperti hidup kembali,,

* _Apa bl dlm diri sseorng msh ada rasa takut dn malu ntk brbuat suatu kbaikan, mk jaminan bg org tsbt adalah tdk akan bertemu nya ia dgn kemajuan selangkah pun. (Bung Karno)

* _Mutiara tidak berada di "arus riaknya gelombang" tetapi ada di "keheningan lautan dalam".....

* _ Kebelawan beli gethuk...... habis makan kok ngatuk,

* _ Kau temukan aku ketika ku rapuh
terdampar membisu seperti debu
mataahari seakaakan tak lg menyinari hati sepi ini

Kau temukan aku ketika ku jatuh
terhempas membisu terbalut pilu
mataahari seakan tak lg menyinari hati sepi ini

Luka tertingal dihati
terlalu dlm tuk pergi
melumpuhkan s'luruh hidup ku,,,,
(A & B)

* _ para kodok pd unjuk gigi gi paduan suara rame bgtz

pengaturan gprs untuk ponsel

pengaturan GPRS dan MMS semua operator Indonesia

Setting GPRS dan MMS PDF Print E-mail

Mentari
GPRS SETTING
* Profile Name : INDOSATGPRS
* Homepage URL : http://ping.fm/61VG0
* IP Address : 10.19.19.19
* Bearer : GPRS
* User Name : indosat
* Password : indosat
* APN : indosatgprs
MMS SETTING
* Profile Name : INDOSATMMS
* Connection URL : http://ping.fm/l11W2
* IP Address : 10.19.19.19:8080
* Bearer : GPRS
* User Name : indosat
* Password : indosat
* APN : indosatmms

Matrix
GPRS SETTING
* Profile Name : satelindo
* Homepage URL : http://ping.fm/wm61C
* IP Address : 202.152.162.250
* Bearer : GPRS
* User Name :
* Password :
* APN : satelindogprs.com
MMS SETTING
* Profile Name : sat-mms
* Homepage URL : http://ping.fm/w4ke4
* IP Address : 202.152.162.88
* Bearer : GPRS
* User Name : satmms
* Password : satmms
* APN : mms.satelindogprs.com

IM3
GPRS SETTING
* Profile Name : IM3-GPRS
* APN : www.indosat-m3.net
* User name : gprs
* Password : im3
* Gateway IP : 010.019.019.019
* Homepage : http://ping.fm/k8Bfs
* Data Bearer : GPRS
* Proxy port number : 9201 / 8080
MMS SETTING
* Profile Name : IM3-MMS
* APN : mms.indosat-m3.net
* User name : mms
* Password : im3
* Gateway IP : 010.019.019.020
* Homepage : http://ping.fm/wfntE
* Data Bearer : GPRS
* Proxy port number : 8081
CSD SETTING
* Dial up number : 366
* Dial type : ISDN
* Username : csd
* Password : im3
* Gateway IP : 010.019.019.019
* Homepage : http://ping.fm/ApvlW

XL
GPRS SETTING
* CONNECTION NAME : XL-GPRS
* DATA BEARER : GPRS
* ACCESS POINT NAME : www.xlgprs.net
* USERNAME : xlgprs
* PASSWORD : proxl
* IP ADDRESS : 202.152.240.050
* HOMEPAGE : http://ping.fm/lxNcj
MMS SETTING
* CONNECTION NAME : XL-MMS
* DATA BEARER : GPRS
* ACCESS POINT NAME : www.xlmms.net
* USERNAME : xlgprs
* PASSWORD : proxl
* IP ADDRESS : 202.152.240.050
* HOMEPAGE : http://ping.fm/FzwCq

Telkomsel
GPRS SETTING

Connection Name : TselGPRS
Data Bearer : GPRS
Access Point Name : telkomsel
Username : wap
Prompt Password : Off
Password : wap123
Authentication : Normal
IP/Proxy Address : 10.1.89.130
Port : 8000
Homepage : http://ping.fm/YZl94
Connection Security : Off
Session Mode : Temporary
Login Type : Automatic
GPRS Connection : When Needed

Setting melalui sms:

Mentari :
Ketik SMS: GPRS‹spasi›MerkHP‹spasi›TypeHP
Kirim Ke: 3000
Contoh: GPRS NOKIA 7650

Matrix :
Ketik SMS: GPRS‹spasi›MerkHP‹spasi›TypeHP
Kirim Ke: 3939
Contoh: GPRS NOKIA 7650

IM3 :
Ketik SMS: GPRS‹spasi›MerkHP‹spasi›TypeHP
Kirim Ke: 3939
Contoh: GPRS NOKIA 7650

XL :
Ketik SMS: GPRS‹spasi›MerkHP‹spasi›TypeHP
Kirim Ke: 9667
Contoh: GPRS NOKIA 7650

Telkomsel :
Ketik SMS: S‹spasi›MerkHP‹spasi›TypeHP
Kirim Ke: 5432
Contoh: S NOKIA 7650

* _ "jk hmba-Ku brniat mlakukn kebaikan dn ia tdk mngerjakn'a, Aku mnulis bagi'a 1-kebaikan. jk ia mngerjakn'a, Aku mnulis 10 sampai 700x lipat untk'a. jk ia brniat mlakukan kjelekan dn ia tdk mlakukan'a, Aku tdk mnulis kejahatan bgi'a dn jk ia mlakukan'a, Aku menuliskn satu 1-kejahatan baginya"(HR Muslim)

* _Malin kudang naik pedati,
makin ku pandang smakin jatuh hati,, hix hi . . ix

*** _Beli sosis murah banget cuma seratus,
Gak NARSIS bgtz kalo gak update setatus,,,,,

* _ Hujan itu rahmat,, dgn air hujan itu pula ditumbuhkn berbagaii macam tumbuhan untuk kebutuhan hidup manusia, syukuri ramahmad(hujan) Nya yg diberikan pagi ini..!

* _ Hujan deras, listrik padam, Hp lowbat, pulsa habis, duit kagak punya, mau makan dah kenyang mau mbumbuk lum ngantuk mau nyanyi sura fales duuuH ,,,,,, enak nya ngapain ya ???

* _Senyum itu sedekah,,, sudahkah Anda senyum hari ini.....???

@> tak selmanya mendung itu kelabu,,,

@> gak mlm jum'at gak mlm mingu podo we... .mber0H 呵 气

@>

@> Moga hari ini lebih baik dari hari kemarin.

Apa kbr dunia,,,("_") How are yoU to day???

Sayup terdengar surah yasin di alunkan,,, sunguh menyejukan dn membuat damai hati ini,
"hanya dgn memgingat Allah lah hati itu menjadi tenang"

test 123!

Fungsi kalsium bagi tubuh

Kalsium merupakan mineral utama yang mempunyai fungsi tertentu dalam tubuh bagi kesehatan. Anda bisa mendapatkan kandungan kalsium yang tinggi, misalnya dengan mengkonsumsi susu.

Susu adalah unsur makanan yang mengandung kalsium tinggi, seperti susu bubuk full cream, susu bubuk skim dll.

Selain itu, keju, tempe, makanan laut, brokoli dan bayam dipercaya memiliki kandungan kalsium yang tinggi pula.

Paparan sinar matahari pada pukul 7 sampai 9, juga dapat digunakan sebagai penunjang yang dapat merangsang produksi vitamin D dan membantu masuknya kalsium kedalam aliran darah sehingga kalsium menyatu dalam tulang. Setidaknya 15 menit perhari dan sesuai dengan waktu yang telah dianjurkan di atas.

Fungsi kalsium antara lain, mengurangi resiko osteoporosis, terlebih saat wanita memasuki periode menopause. Maka secara otomatis tubuh akan kehilangan hormon estrogen.

Menghilangnya hormon estrogen berdampak terjadinya penurunan kadar kalsium darah, sehingga kondisi tersebut akan menyebabkan osteoporosis.

Keuntungan dari dampak terpenuhinya kalsium dalam tubuh mempunyai nilai positif bagi pertumbuhan tulang dan gigi, sebab 99% kalsium tersimpan dalam tulang dan gigi.

mandi

mandi bias sehat

mendung tak berarti hujan,,

Pingfm blog

muliya punya

From: http://ping.fm/lwfRS

mumetz!

Manfaat Buah-buahan|

  Filed under: Kesehatan

Tentunya banyak manfaat buah-buahan yang dapat kita rasakan dalam membantu menjaga tubuh kita agar tetap selalu dalam keadaan prima. Tentunya juga asupan buah-buahan ke dalam tubuh hendaknya juga mempertimbangkan zat gizi yang sedang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi fenomena aneh sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari tentang buah. Tanpa sadar atau mungkin boleh setuju atau tidak jika dilihat sekilas kebanyakan yang lebih suka mengkonsumsi buah seperti jus buah adalah dari kaum hawa (wanita).

Mungkin kebanyakan perempuan beranggapan bahwa dengan lebih banyak mengkonsumsi buah, dapat membantu dan memperthankan kehalusan dan kekencangan kulit. Opini ini ada benarnya, namun terkadang akan sebaliknya jika mengkonsumsi buah pada waktu tubuh tidak terlalu membutuhkan nilai gizi yang terkandung dalam buah tersebut. Maka akibatnya jika kita tidak terlalu memperhatikan hal ini terkadang buah juga dapat menyebabkan hal-hal yang tidak diinginkan seperti misalnya kegemukan dan lain-lain. Oleh karena itu kita harus pintar dalam memilih buah yang baik bagi tubuh kita.

Dewasa ini dalam kehidupan tatanan masyarakat yang modern, terlihat bahwa masyarakat mulai sadar akan pentingnya olahraga untuk mendapatkan kualitas kehidupan yang sehat. Namun terlepas dari hal itu tak jarang juga banyak hal dan faktor yang membuat kita untuk melakukan pola hidup sehat. Berbagai hal tersebut sebagai contoh makin malas kita untuk berjalan kaki dikarenakan karena adanya transportasi yang lebih cepat dan mendukung, makin banyaknya jenis makanan yang bersifat siap saji seperti mie instant dan masih banyak contoh lainnya jika kita amati secara seksama dalam kehidupan kita sehari-hari loh!

Olah raga dengan teratur sangat dianjurkan untuk tetap menjaga stamina tubuh tetap fit dalam menjalankan aktivitas dalam kehidupan sehari-hari! Namun ingatya hal itu juga harus tetap diimbangi dengan asupan makanan baik yang dimana sangat dibutuhkan oleh tubuh., sebagai contoh salah satunya adalah buah-buahan.

Berikut ini adalah beberapa ulasan informasi yang mungkin masih belum kita ketahui nilai essential dan manfaat yang terkandung di dalamnya, beberapa buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi dan dapat menjadi alternatif variasi menu dalam aktivitas keseharian kita.

***Buah Pisang

Berbicara tentang buah yang satu ini ada lelucon yang sangat mengelitik dimana menurut berita angin sih, buah yang sangat digemari para wanita, terutama di atas xxxx ha3 Lol! Sekilas dagelan digit gak pa-pa kan he3. Tahukah kenapa sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang? Pasti jawabannya karena mengandung vitamin A atau Vitamin C (lupa-lupa ingat maklum dah ubanan jadi agak sedikit pelupa Lol!). Hal itu ada benarnya namun tidak hanya itu loeh… Ternyata buah pisang sangat bermanfaat untuk membnatu dalam proses penyembuhan jika otot kita sedang kram. Jadi jika merasa dikit-dikit otot kram atau otot kita mudah kram, maka sebaiknya makan buah pisang aja, lalu pertanyaannya kenapa? Karena buah pisang ternyata juga mengandung potassium yang tinggi.

Sebagai informasi tambahan, potassium memiliki peranan yang amat sangat penting dalam membantu tubuh dalam penyerapan cairan dalam tubuh dan kemudian membantu mengganti keringat yang hilang. Tidak hanya itu, mungkin kita terkadang dengan memakan pisang maka dalam beberapa interval waktu tertentu rasa lapar hilang sementara, nah kenapa ayok? Hal itu disebabkan karena buah pisang juga memiliki tingkat karbohidrat energi yang lumayan. Dimana sebagai perbandingan saja nih, untuk ukuran buah pisang yang sedang maka diperkirakan kandungan energi karbohidratnya adalah 29 gram atau dengan kata lain hampir sama dengan kandungan energi karbohidrat dua tangkup roti gandum.

***Buah Jeruk

Tahu gak kelebihan utama dari buah jeruk apa? Apakah dari nilai gizinya atau gimana, hmm kok bengong … jawab dong? Ya dah kalau gak bisa jawab, tak kasih jawaban aja dimana kelebihan utamanya adalah tak mengenal musim, sehingga hampir sepanjang tahun buah jeruk bisa terus berbuah ha3. Hikz… Beda banget yah ama buah durian he3! Secara takaran gizi yang terkadung dalam buah jeruk, mungkin kita sudah sangat mengetahuinya, dimana buah jeruk sangat terkenal dengan kandungan yang tinggi akan vitamin C –nya. Dan kita ketahui juga bahwa vitamin C adalah vitamin yang sering dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin C dapat berfungsi sebagai energi cadangan atau dengan kata lain juga dapat berkontribusi dalam memberikan energi tambahan loh!

Vitamin C ini kehebatannya tidak sampai disini saja, karena juga sangat memiliki peranan pentig untuk membantu tubuh dalam memperbaiki jaringan otot dalam tubuh manusia yang telah kadaluarsa (Apa kadaluarsa? Emang makanan!). Upss…Maaf maksudnya juga sangat membantu dalam memperbaiki jaringan otot yang telah rusak.

Selain itu dengan mengkonsumsi buah jeruk, maka juga dapat membantu merawat kulit kita agar tetap halus, karena vitamin C dapat membantu dalam pemproduksian kolagen. Sekedar informasi tambahan, kolegan ini sangat diperlukan dalam memperbaiki tulang yang rusak dan menjadikan tulang tetap kuat kembali. Selain itu kolegan sangat diperlukan untuk memperbaiki kondisi kulit yang telah rusak.

*** Buah Alpukat

Hmm…Ngomonngin tentang buah yang satu ini, mungkin banyak wanita yang menghindarinya, terutama bagi wanita yang sedang melakukan diet. Memang buah alpukat mengandung lemak yang hmm…lumayanlah. Tapi jangan salah lemak yang terkadung dalam alpukat adalah lemak yang tak jenuh. Dimana kategori lemak jenis ini adalah ideal untuk membantu mengurangi kadar kolestoral dalam tubuh, sehingga sangat membantu untuk menjadikan tubuh menjadi kuat dan jadi tidak gampang jatuh sakit. Alpukat juga baik untuk membantu menjadikan persendian otot jadi lebih baik dan lebih kuat. Jadi mending jangat menutup pintu rapat-rapat untuk buah alpukat. Sesekali mengkonsumsinya tak apalah!

Begitulah informasi ringan ini, semoga membantu dan terimakasih telah mampir untuk membaca.

Bahaya Narkoba

Oleh: Muliya adjah Content Team

Bahaya narkoba sudah menjadi momok yang menakutkan bagi masyarakat. Berbagai kampanye anti narkoba dan penanggulangan terhadap orang-orang yang ingin sembuh dari ketergantungan narkoba semakin banyak didengung-dengungkan.

Sebab, penyalahgunaan narkoba bisa membahayakan bagi keluarga, masyarakat, dan masa depan bangsa.

Bahaya penyalahgunaan narkoba bagi tubuh manusia

Secara umum semua jenis narkoba jika disalahgunakan akan memberikan empat dampak sebagai berikut:

1. Depresan
   Pemakai akan tertidur atau tidak sadarkan diri.
2. Halusinogen
   Pemakai akan berhalusinasi (melihat sesuatu yang sebenarnya tidak ada).
3. Stimulan
   Mempercepat kerja organ tubuh seperti jantung dan otak sehingga pemakai merasa lebih bertenaga untuk sementara waktu. Karena organ tubuh terus dipaksa bekerja di luar batas normal, lama-lama saraf-sarafnya akan rusak dan bisa mengakibatkan kematian.
4. Adiktif
   Pemakai akan merasa ketagihan sehingga akan melakukan berbagai cara agar terus bisa mengonsumsinya. Jika pemakai tidak bisa mendapatkannya, tubuhnya akan ada pada kondisi kritis (sakaw).

Adapun bahaya narkoba berdasarkan jenisnya adalah sebagai berikut:

1. Opioid:
• depresi berat
• apatis
• rasa lelah berlebihan
• malas bergerak
• banyak tidur
• gugup
• gelisah
• selalu merasa curiga
• denyut jantung bertambah cepat
• rasa gembira berlebihan
• banyak bicara namun cadel
• rasa harga diri meningkat
• kejang-kejang
• pupil mata mengecil
• tekanan darah meningkat
• berkeringat dingin
• mual hingga muntah
• luka pada sekat rongga hidung
• kehilangan nafsu makan
• turunnya berat badan
2. Kokain
• denyut jantung bertambah cepat
• gelisah
• rasa gembira berlebihan
• rasa harga diri meningkat
• banyak bicara
• kejang-kejang
• pupil mata melebar
• berkeringat dingin
• mual hingga muntah
• mudah berkelahi
• pendarahan pada otak
• penyumbatan pembuluh darah
• pergerakan mata tidak terkendali
• kekakuan otot leher
3. Ganja
• mata sembab
• kantung mata terlihat bengkak, merah, dan berair
• sering melamun
• pendengaran terganggu
• selalu tertawa
• terkadang cepat marah
• tidak bergairah
• gelisah
• dehidrasi
• tulang gigi keropos
• liver
• saraf otak dan saraf mata rusak
• skizofrenia
4. Ectasy
• enerjik tapi matanya sayu dan wajahnya pucat,
• berkeringat
• sulit tidur
• kerusakan saraf otak
• dehidrasi
• gangguan liver
• tulang dan gigi keropos
• tidak nafsu makan
• saraf mata rusak
5. Shabu-shabu:
• enerjik
• paranoid
• sulit tidur
• sulit berfikir
• kerusakan saraf otak, terutama saraf pengendali pernafasan hingga merasa sesak nafas
• banyak bicara
• denyut jantung bertambah cepat
• pendarahan otak
• shock pada pembuluh darah jantung yang akan berujung pada kematian.
6. Benzodiazepin:
• berjalan sempoyongan
• wajah kemerahan
• banyak bicara tapi cadel
• mudah marah
• konsentrasi terganggu
• kerusakan organ-organ tubuh terutama otak